Блог центра подологии «Мэтр»
Босоногая обувь: что это такое и как правильно ее выбрать?
Подготовили подробный гид по босоногой (минималистичной) обуви специально для начинающих. В нём мы объясняем, что такое босоногая обувь, её преимущества для здоровья стопы и возможные риски, а также делимся правилами выбора модели и размера, вариантами по сезонам и для детей. Материал получился практичным, сбалансированным и ориентированным на то, чтобы вы могли безопасно познакомиться с минималистичной обувью.
Гиперкератоз стоп: как вылечить жесткую кожу и избавиться от трещин на пятках
Гиперкератоз стоп – это медицинский термин, обозначающий чрезмерное утолщение рогового слоя кожи. По сути, это защитная реакция организма на постоянное давление и трение. Клетки эпидермиса начинают делиться быстрее, чем успевают слущиваться, в результате чего нарастает слой омертвевшей, огрубевшей кожи.
Полнота обуви: как определить свою по таблице для женщин, мужчин и детей
Вы когда-нибудь покупали обувь, которая идеально подходила по длине, но жала в ширину или, наоборот, болталась, как в лодке? Это классическая проблема, связанная с полнотой обуви. Многие игнорируют этот параметр, фокусируясь только на размере, и в итоге мучаются от мозолей, натоптышей или просто дискомфорта. Но хорошая новость: как определить полноту обуви — это просто, если знать несколько правил и иметь под рукой таблицу. В этой статье мы разберем все от А до Я: что значит полнота обуви, как измерить свою стопу дома, таблицы полноты для женщин, мужчин и детей, а также советы для нестандартных случаев. После прочтения вы сможете выбирать обувь, которая сидит как влитая!
Лечебный педикюр: эффективное лечение проблем стоп
Лечебный педикюр — это процедура, которую проводит сертифицированный подолог с использованием стерильного оборудования и лечебных средств. Это не про "красивые ноготки", а про здоровье и комфорт при ходьбе. В этой статье мы подробно разберём, как сделать лечебный педикюр, особенно при грибке ногтей на ногах, и почему он эффективнее домашних методов.
Как вылечить пяточную шпору: эффективные методы лечения без боли
Подготовили подробный гид по босоногой (минималистичной) обуви специально для начинающих. В нём мы объясняем, что такое босоногая обувь, её преимущества для здоровья стопы и возможные риски, а также делимся правилами выбора модели и размера, вариантами по сезонам и для детей. Материал получился практичным, сбалансированным и ориентированным на то, чтобы вы могли безопасно познакомиться с минималистичной обувью.
Как лечить плоскостопие: эффективные методы по степеням и видам
Плоскостопие – это не просто «плоская стопа», а серьезная деформация, которая встречается у 40-60% населения России. По данным Минздрава, каждый второй ребенок до 7 лет имеет начальные признаки, а у взрослых каждый третий жалуется на боли в стопах, коленях и пояснице. Хорошая новость: 90% случаев плоскостопия 1-2 степени поддается коррекции без операции, если начать вовремя.
Ногтевой псориаз: как подолог отличает от грибка и помогает в уходе
Ногти – это зеркало нашего организма, отражающее состояние здоровья. Однако иногда изменения на ногтях вызывают сомнения: грибковое поражение или проявление другого серьезного заболевания, например, псориаза? Согласно данным исследований, до 50-80% больных с кожным псориазом одновременно испытывают изменение структуры ногтей, такие как ямочки, ломкость, деформация и расслоение пластин.
Подология в период беременности: уход за стопами при отёках и нагрузке
Во время беременности организм женщины испытывает серьёзные изменения, затрагивающие практически каждую систему органов. Одной из наиболее уязвимых зон становятся стопы – именно они принимают на себя значительную часть нагрузки, связанной с увеличением массы тела, изменением осанки и циркуляторными нарушениями. По статистике, около 70-80% будущих мам сталкиваются с такими проблемами, как отечность ног, усталость, появление натоптышей и даже варикозное расширение вен.
Сухость и шелушение кожи стоп: как подолог борется с ксерозом
Представьте себе ситуацию: утром надеваете привычные туфли, однако навязчивое чувство неудобства преследует весь день. Ступни словно покрыты тонким слоем песка, появляются неприятные ощущения зуда и даже небольшая боль при каждом шаге. Это состояние называется ксерозом – чрезмерной сухостью кожи стоп, сопровождающейся шелушением, трещинами и неприятным белым налетом.