Блог центра подологии «Мэтр»
Босоногая обувь: что это такое и как правильно ее выбрать?
Подготовили подробный гид по босоногой (минималистичной) обуви специально для начинающих. В нём мы объясняем, что такое босоногая обувь, её преимущества для здоровья стопы и возможные риски, а также делимся правилами выбора модели и размера, вариантами по сезонам и для детей. Материал получился практичным, сбалансированным и ориентированным на то, чтобы вы могли безопасно познакомиться с минималистичной обувью.
Гиперкератоз стоп: как вылечить жесткую кожу и избавиться от трещин на пятках
Грубая, потрескавшаяся кожа на стопах – это не просто эстетическая проблема. Это причина дискомфорта, боли, а иногда и сигнал о сбоях в работе организма. Если вас беспокоят грубые пятки и глубокие трещины, скорее всего, вы столкнулись с явлением, которое врачи называют гиперкератоз стоп. В этой статье мы простыми словами разберем, что это такое, почему возникает и как вернуть вашим ножкам мягкость и здоровье.
Полнота обуви: как определить свою по таблице для женщин, мужчин и детей
Вы когда-нибудь покупали обувь, которая идеально подходила по длине, но жала в ширину или, наоборот, болталась, как в лодке? Это классическая проблема, связанная с полнотой обуви. Многие игнорируют этот параметр, фокусируясь только на размере, и в итоге мучаются от мозолей, натоптышей или просто дискомфорта. Но хорошая новость: как определить полноту обуви — это просто, если знать несколько правил и иметь под рукой таблицу. В этой статье мы разберем все от А до Я: что значит полнота обуви, как измерить свою стопу дома, таблицы полноты для женщин, мужчин и детей, а также советы для нестандартных случаев. После прочтения вы сможете выбирать обувь, которая сидит как влитая!
Лечебный педикюр: эффективное лечение проблем стоп
Лечебный педикюр — это процедура, которую проводит сертифицированный подолог с использованием стерильного оборудования и лечебных средств. Это не про "красивые ноготки", а про здоровье и комфорт при ходьбе. В этой статье мы подробно разберём, как сделать лечебный педикюр, особенно при грибке ногтей на ногах, и почему он эффективнее домашних методов.
Как вылечить пяточную шпору: эффективные методы лечения без боли
Подготовили подробный гид по босоногой (минималистичной) обуви специально для начинающих. В нём мы объясняем, что такое босоногая обувь, её преимущества для здоровья стопы и возможные риски, а также делимся правилами выбора модели и размера, вариантами по сезонам и для детей. Материал получился практичным, сбалансированным и ориентированным на то, чтобы вы могли безопасно познакомиться с минималистичной обувью.
Как лечить плоскостопие: эффективные методы по степеням и видам
Эта статья — ваш полный гид по лечению плоскостопия. Мы разберём степени плоскостопия, продольное и поперечное, как лечить плоскостопие у детей и взрослых, и дадим реальные упражнения, стельки и советы ортопеда.